Überraschen, erleben,durchstarten. yollydays begeistert und überzeugt mit Schnupperkursen und tollen Angeboten.
Nichts ist schöner, als ein gigantisches Erlebnis geschenkt zu bekommen. yollydays präsentiert einen großen Katalog an wertvollen Erlebnissen. Entspannung, Nervenkitzel. Hier finden wir alles , was unser Herz und das Herz unserer Liebsten beglückt. Mit yollydays werden Weihnachten, Geburtstage und Jubelfeste zur himmlischen Überraschung.
Aus folgenden Kategorien können wir das perfekte Geschenk wählen:
- Erlebnis-Geschenkboxen
- Fahren – Motor
- Fliegen – Schweben
- Action – Sport
- Kulinarik – Genießen
- Kunst – Kultur
- Wellness – Beauty
- Wasser – Wind
- Lifestyle – Phantasie
- Über Nacht – Kurztrips
Der Yoga Schnupperkurs von yollydays.de – das ideale Wellness-Geschenk
Ab 66 Euro Entspannung erfahren oder verschenken ist ein wahrhaft prachtvolles Angebot.
Yoga-Übungen gepaart mit Meditation hinterlassen angenehme Spuren. Freude und Lebenslust kehren durch diesen herrlichen Schnupperkurs in den Alltag ein.
Yoga ist eine besondere Erfahrung. Es stellt eine neue Art der Entspannung dar. Sonnengruß, Baum oder die Kobra-Übung sind wesentliche Grundfiguren, die durch den Yoga Schnupperkurs zum Tragen kommen. Die Kombination aus Meditation, Bewegung und kontrollierter Atemtechnik begeistert und überzeugt – mit Nachhalt. Mit dem Yoga-Kurs sprudelt die Quelle gesunder Menschlichkeit. Mit dem Yoga Schnupperkurs öffnen sich die Tore zur absoluten Natürlichkeit. Yoga verleiht unserer Seele Flügel, macht unser Herz reich und füllt unser Leben mit positiver Energie. Gesundheit, Schönheit und Ausstrahlung sind die schönen Geschenke des Yoga-Kurses, die anhalten, unvergänglich und zauberhaft sind. Auch unser Geist wird geschärft und unser Selbstbewußtsein gestärkt.
yollydays Yoga-Schnupperkurse finden in Hannover, München, Salzburg statt.
Die Schnupperkurse von yollydays.de sind faszinierend anders und sorgen für freudige Aufregung.
Mehr zum yollydays.de gibt es hier.
Tagged: Entspannung, Übungen 18. Dezember 2010
Yoga trägt viel Wahrheit und vor allem die Kunst des Entspannens in sich. Yogaflow in Berlin zeigt, wie es funktioniert und bietet hilfreiche Kurse an, die begeistern und mitreißen.
Yoga erleben, sich treiben lassen, zu sich selbst finden. Yogaflow in Berlin schafft die Basis für eine Zukunft in Zufriedenheit. Wir Alltagsmenschen verrennen uns oft und brauchen dringend einen Weg raus aus dem Irrgarten des Lebens. Welche Wohltat verschaffen gute Yoga-Lehrer, die uns gekonnt bei der Hand nehmen und in das Reich der Wärme, Freude und Sinnlichkeit entführen.Yoga ist die Königin unter den Heilmethoden. Der erste Schritt in die richtige Richtung ist unser Wille. Wollen wir Neues, Gutes erfahren ist Yogaflow Berlin die absolut richtige Adresse. Die richtige Anschrift für müde, gestresste Seelen, die dringend aufgetankt werden müssen.
Das Zentrum für Yoga und Stimme heißt Yogaflow
Yogaflow Berlin bietet viele Möglichkeiten wahre Entspannung kennen zu lernen.
- Luna Yoga
- Kinder Yoga
- Senioren Yoga
- Kundalini Yoga für Schwangere
- Yoga für Mütter und Babys
110 bis 140 Euro sind die Kursgebühren für das Meditationsseminar, welches sich mehr als nur lohnt.
Besseres Körpergefühl, Rhythmus und Lebensgefühl pur werden fachgerecht vermittelt. Kompetente Beratung und freundliches Fachpersonal stehen uns zur Seite.
Die Selbsterfahrung findet heute statt. Das Leben spüren, unser Innerstes nach außen kehren. Geben und Nehmen. Yoga bringt uns bessere Verhaltensmuster bei und lernt uns selbst das Negative anzunehmen, um dieses in positive Energie umwandeln zu können. Dieses Prinzip gipfelt letztlich in der Glückseligkeit, nach der wir uns alle so sehr sehnen.
Mehr zum Thema Yogaflow Berlin erfahren wir hier oder unter dieser Anschrift: Marion Evers – Zentrum für Yoga & Stimme, Paul-Linke-Ufer 30, 10999 Berlin, Kreuzberg
Tagged: Heilmethoden 12. Dezember 2010
Yoga braucht Zeit, Yoga fordert Erfahrung und einem Lehrer, der uns diese Entspannungs-Methode gezielt vermittelt. Raum für Yoga schafft den Grundstein und wir können davon profitieren.
Der Alltag ist stressig. Es wird viel abverlangt und allzu oft bleiben Herz, Körper und Seele auf der Strecke. Unser Körper braucht aber eine gezielte Entspannung, braucht kleine Oasen der Zufriedenheit, um wieder aufatmen zu können. Wer nur Stress aufnimmt, den bestraft das Leben mit seelischen Defekten, die sich in Unsicherheit, Nervosität, Unkonzentriertheit, Wutausbrüchen äußern. Wichtig für jeden von uns ist sein Gleichgewicht zu halten, Stress zu verarbeiten und sich eine Auszeit zu gönnen. Yoga in Berlin hat viele Vorteile.
Raum für Joga in Berlin arbeitet mit dem Mensch am Menschen
Besuchen wir diese exzellente Yoga-Schule, treffen wir auf ein reichhaltiges Programm, welches von fünf sehr gut ausgebildeten Yoga-Lehrern. Diese lehren uns Sanftmut, bringen uns Ruhe und Entspannung näher und nehmen uns mit auf die Reise in die weiten der kostbaren “Yoga-Welt”. Dabei beweisen sie viel Geschick und sehr gutes Einfühlungsvermögen. Ihre Kunst ist es das entspannte Menschsein aus uns hektischen Alltags-Menschen raus zu kitzeln.
Wenn unsere Welt morgen in Trümmern liegt, zieht Yoga uns aus dem Sumpf der Verdammnis heraus und bringt uns zum Licht.
Die Yoga-Schule, Raum für Yoga, geht vollkommen auf die Bedürfnisse der Menschen ein und bietet neben günstigen Schnupperkursen auch einen kostenlosen Meditationsunterricht.
Der Basistarif liegt bei etwa 45 Euro im Monat und beinhaltet vier Termine.
Ein Unlimited Tarif liegt für 12 Monate (grenzenloser Gebrauch) bei sagenhaften 880 Euro.
Wer gerne mehr über diese wunderbare Yoga-Schule erfahren möchte, informiert sich hier oder richtet sich an folgende Adresse:
Raum für Yoga, Chausseestraße 17 – 10115 Berlin
Tagged: Entspannung 11. Dezember 2010
Wer trauert will Menschen um sich herum,die ihn verstehen, die Mitgefühl entwickeln und für ihn zugänglich sind. Trauerarbeit, Trauertherapie sind in Krisenzeiten notwendig und wichtig.
Einen geliebten Menschen zu verlieren, Krankheit zu ertragen kostet Nerven. Der Schmerz sitzt tief und wir wissen nicht wohin mit jener negativen Energie, die unseren Lebenswillen zu zerstören versucht. Der Zahn der Zeit nagt an unseren Seelen. Was tun, wenn nichts mehr geht? Woher Kraft holen, wenn alles sinnlos und trübe erscheint?
Trost können wir in ausgedehnten Gesprächen mit Psychotherapeuten und Freunden suchen. Auch die Familie hilft, wo sie nur kann. Letztlich entscheiden nur wir selbst über Gedeih und Verderb. Methoden gegen Schmerz, Ängste und Leid gibt es viele. Doch das richtige Schnittmuster müssen wir selbst finden. In uns selbst liegt die Heilkraft, die zur Entspannung beiträgt und Trauer abbaut. Haben wir unsere Trauerarbeit intensiv betrieben, können wir wieder aufatmen und die Sonne in unser Leben lassen.
Trauer, Tränen, Wüste und mehr
Schmerzen signalisieren unsere menschliche Begrenztheit. Das Stopp-Schild der Zeit wedelt uns seine Kälte entgegen und löscht das Feuer der Wärme. Lichter gehen aus. Sinnlosigkeit und Unmut machen sich breit. Der Untergang! Doch ist es wirklich ein Untergang? Wir können aus dem Verlorenen etwas vollkommen Neues basteln und wieder an Lebensfreude gewinnen. Gehen lassen, um dann wieder gezielt zulassen zu können lautet die Devise des Erfolges. Hürden nehmen, ohne daran zu zerbrechen. Nach Stürzen aufstehen und aus Katastrophen lernen.
Wir sollten uns eine entscheidende Tatsache vor Augen halten:
So lange wir leben und atmen gibt es gute Chancen dem Schmerz zu entfliehen. Wir müssen sie nur nutzen!
Mehr zum Thema Trauertherapie kann man hier nachlesen.
Tagged: Entspannung 5. Dezember 2010
Sich fallen lassen, entspannen lautet die Devise. Yoga muss trainiert und geübt werden. Der Personal Trainer verhiflt zur Perfektion.
Yoga ist kein Kinderspiel. Es ist eine der vielen heilenden Methoden, welche gefühlt, erlebt und mit absoluter Konzentration ausgeübt werden muss. Spannungen des Tages, Ärger, Stress gezielt abauen und Harmonie erzeugen. Wie bei der Sauerstofftherapie wirkt Yoga ausgleichend und aufbauend.
Yoga trägt Ruhe, Entspannung und absolutes Lebensgefühl in sich. Wie eine Friedenstaube wirkt sich Yoga sehr positiv auf unsere Nerven, auf unser gesamtes Leben aus. Ein ausgeglichenes Leben wird durch die Ausübung von Yoga angestrebt. Es gibt viele Schulen, Instutionen, die Yoga lehren und somit mehr Ruhe in unser stressiges Alltagsleben bringen.
Susanne Böhnings Personal Training in Berlin beinhaltet wesentlich mehr als nur Yoga.
Persönliche Betreuung, fachkundiges Personal führen uns gekonnt und sicher in die Welt der Entspannung ein.
Yoga strebt nach mehr. Der Mittelpunkt des Lebens ist wegweisend und sinnvoll.
Ein Angebot, welches nicht vielseitiger und schöner sein kann.
Susanne Böhnings Angebote überzeugen Geist, Herz, Seele und Verstand.
Und so sieht die Angebotsliste aus:
- Rückentraining
- Streßmanegement
- Gewichtsreduktion
- Yoga zum Entschlacken
- Stärkung des Beckenbodens
- Schönheit und Yoga
- Chakra-Analyse
- Stress-Management
- und vieles mehr
Ernährungsberatung, kompetente Beratung zu den Themen Entspannung, Wohlgefühl und Lebensführung.
Die Preise im Überblick
Yoga-Personal-Training
Das Orientierungsgespräch ( 60 Minuten) ist kostenlos & unverbindlich
- 1 Einheit Yoga-Personal-Training 90 min.
- 20er-Karte Yoga-Personal-Training je 90 min. 90,- €/ Einheit
- 10er-Karte Yoga-Personal-Training je 90 min. 95,- €/ Einheit
- 1 Einheit Yoga-Personal-Training 90 min. 99,- €/ Einheit
- “Yogue and the City” ist schönheitsorientiert
3x Personal-Training mit Schwerpunkt “Yogue!”
1x Ernährungsberatung
Preis: 390,- €
“Zen & Relax” ist sehr entspannungsorientiert
- 3x Yoga-Personal-Training
- 1x Meditation
- Preis: 390,- €
“Manage your Balance” gestaltet sich alltags- & berufsorientiert.
- 3x Yoga-Personal-Training
- 1x Beratung Stress-Management
- Preis: 390,- €
“Fitness & Style”
- 3x Personal-Training mit Schwerpunkt Gewichtsreduktion
- 1x Ernährungsberatung
- Preis: 390,- €
“White Lotus”
- spirituell orientiert
- 3x Yoga-Personal-Training
- 1x Chakra-Beratung
- Preis: 390,- €
Gruppen-Training, Partner-Angebote, Workshops, Schul-Workshops und Schulsportkurse
Die aktuellen Termine können via E-mail oder Telefon mitgeteilt werden. Das telefonische Orientierungs-Interview von 10-20 Minuten ist kostenlos.
Ernährungsberatung:
- Drei Beratungseinheiten je 90 min.
- Ernährungsanalyse mit Ernährungsprotokollen zuzüglich Ausarbeitung eines individuellen Ernährungsprofils
- Preis: 294,-€
Ästhetisch-Asiatische Ernährungsberatung
- 3 Beratungseinheiten je 100 Minuten
- Ernährungsanalyse mit Ernährungsprotokollen
- Entschlackungsberatung
- Hautpflege-Konzept
- mit Ausarbeitung eines individuellen Ernährungsprofils
- Preis: 329,-€
Beratung Stress-Management
- 2 Beratungseinheiten je 90 min.
- zuzüglich Ausarbeitung eines individuellen Stress-Management-Konzeptes
- Preis: 210,-€
Beratung Chakra-Analyse
- Zwei Beratungseinheiten je 90 Minuten zuzüglich Ausarbeitung von individuellen schriftlichen
- Empfehlungen zur Harmonisierung der Chakren
- Preis: 210,-€
( alle Preise verstehen sich inklusive 19% MwSt.)
Wer mehr zum Thema Yoga erfahren möchte, sollte hier vorbei schauen. Die Kontaktadresse lautet:
Susanne Böhning, Klingsorstraße 39A, 12167 Berlin
Tagged: Entspannung 4. Dezember 2010
Sauerstoff erfrischt und sorgt für eine bessere Durchblutung. Der Sauerstofftherapie wird zudem ein Verjüngungseffekt nachgesagt.
Sauerstoff ist wichtig und gesund. Erhöhter Luftverschmutzung, ungesunde Ernährung, auch Rauchen und andere Schadstoffen gefährden unseren Körper. Darum ist es von Vorteil der Gesundheit auf die Sprünge zu helfen. Die Sauerstofftherapie hat eine Hoheitsstellung unter den natürlichen Heilmethoden eingenommen. Bei richtig dosierter Anwendung sorgt die Sauerstofftherapie in kürzester Zeit für Erholung und Regeneration.
Die Anwendung der Sauerstofftherapie
Wie bei allen Therapieformen ist es ratsam vor Beginn den Hausarzt aufzusuchen. Nach eingehender Untersuchung stellt dieser fest, ob eine Sauerstofftherapie für uns geeignet ist oder nicht.
Vorbereitung ist alles. Der Arzt bestimmt die richtige Dosierung des Sauerstoffes. Etwa eine Stunde vor Behandlungsbeginn erfolgt die Einnahme von Vitalstoffen. Sie garantieren, dass der Sauerstoff von unserem Körper gut aufgenommen und verwertet werden kann. Die eigentliche Sauerstofftherapie findet mit Hilfe einer Sauerstoffmaske statt. Durch sie atmen wir den Sauerstoff (90 Prozent) gezielt und tief ein. Die Behandlungsdauer beträgt ein bis zwei Stunden. Mehrere Sitzungen unterstreichen ein perfektes Ergebnis.
Die Sauerstofftherapie wird bei verschiedenen Krankheits-und Beschwerdebildern eingesetzt. Durchblutungsstörungen, Migräne, als unterstützende Therapie bei Krebs, Aufbau eines gesunden, starken Immunsystems, Verjüngung und Vitalaufbau.
Unsere Zellen erhalten durch die Sauerstofftherapie den Anstoß sich zu regenerieren. Diese Therapie sollte die ersten zwei Wochen täglich durchgeführt werden. Durch gesunde Ernährung und sportliche Aktivitäten können wir die Therapie zusätzlich unterstützen. Stabilere Gesundheit ist der Dank.
Wer mehr über Sauerstofftherapie und Gesundheit erfahren möchte, sollte sich diese Seite einmal näher ansehen.
Tagged: Heilmethoden 26. November 2010
Schon unsere Urahnen wussten um die heilsame Kraft der Bäume und Pflanzen. Bäume umarmen spendet viel Energie und stärkt die Lebenskraft.
Spaziergänge durch Wald und durch Wiesen zeigen uns, wie wichtig es ist, Natur intensiv zu erleben und sich selbst dabei zu erfahren.
Eine der besten Heilmethoden stellen Bäume, Pflanzen und Tiere dar. Oft schauen wir weg, sind nicht wirklich offen für das Wahre. Aber genau der Gehalt des Wahren führt uns zu unseren Ursprung, zu unsere Wurzeln. Und genau dort findet Heilung und Entspannung statt.Diesem Pfad sollten wir folgen und neue Wege beschreiten. Der Baum ist unser Freund, er streckt seine Äste nach uns aus, will uns stärken und seine Geschichte erzählen. Wir müssen nur hin hören und seine Energie aufnehmen. Es ist eine Art Wärmetherapie, die unsere Seele, unser Herz brauchen, um sich lebendig und gesund zu fühlen.
Der Baum als Fels in der Brandung
Heilung beginnt dort, wo der Glaube Macht über uns gewinnt. Der Zauber der Natur will, dass wir ihn wahrnehmen, ihn förmlich in uns einsaugen, um dann erleichtert aufatmen zu können.
Der Weg ist ganz einfach. Wir suchen einen vertrauten Wald auf, finden einen Baum, der Wonne und Wärme ausstrahlt, setzten uns zu dessen “Wurzeln” und lassen ihn auf uns wirken. Sobald positive Energien zu fließen beginnen, stehen wir auf, legen unsere Arme um den starken Stamm des Baumes. Wir umarmen ihn.
Wir spüren dessen Urgewalt, wir spüren uns. Wohltuende Ströme bahnen sich ihren Weg zu unserer Seele und bewirken natürliche Wunder. Probiert es aus. Es begeistert, belebt und heilt!
Wer mehr über Bäume umarmen erfahren möchte, sollte hier vorbei schauen.
Tagged: Heilmethoden 25. November 2010
Die Wärmetherapie ist eine der ältesten Therapieformen der westlichen Welt.
Wärme spielte im Leben eines Menschens schon immer eine wichtige Rolle. Wärmetherapie bewirkt durch Heilwärme ein Abheilen von Zerrungen und Überdehnungen. Sie verspricht Entspannung, eine gute Durchblutung stellt sich ein und eine bessere Dehnbarkeit des Bindegewebes ist ihre positive Folge. Anders als bei der Kältetherapie darf die Wärmetherapie keinesfalls bei chronischen Entzündungen und Rheuma eingesetzt werden. Dies könnte zu einer dramatischen Verschlimmerung der Symptome führen. Auch bei Fieber ist die Wärmetherapie eher zu meiden.
Fango, heiße Güsse, Wärmebestrahlung können wahre Wunder vollbringen
Wärmetherapie kann auf verschiedenen Ebenen oder in unterschiedlichen Kombinationen stattfinden. Auch ein Sauna – Besuch ist eine Art heilsame Wärmetherapie. Er wirkt sich durchaus positiv auf unsere Gesundheit und auf unseren menschlichen Organismus aus. Durch die Erhitzung des Körpers, durch das Schwitzen, werden unnötige Schlackenstoffe abtransportiert. Der Körper fühlt sich innerlich, wie auch äußerlich gereinigt.
Auch Salben, die auf dem Wirkstoff Capsaicin beruhen, erzeugen Wärme und sorgen für eine gute Durchblutung. Diese werden gerne bei Sportverletzungen und Verspannungen eingesetzt und schaffen in Kombination mit einem wohltuenden Rheumabad Linderung.
Eine weitere Art der Wärmetherapie ist das Auflegen von heißen Tüchern. Diese Wärmewickel machen unser Gewebe weich und geschmeidig. Eine solche Anwendung dauert in der Regel 20 Minuten und sollte öfter wiederholt werden.
Unterstützen können wir die Wärmetherapie mit Heiltees, die den Körper zum Schwitzen bringen und damit die Heilwirkung der Wärmetherapie verstärken. Salbei, Holunderblüten, Rosmarin sind bestens geeignet und perfektionieren den Heileffekt.
Wie bei allen Heilmethoden ist es ratsam vorher einen Arzt aufzusuchen. Stimmt er einer Wärmetherapie zu, befinden wir uns auf der sicheren Seite und auf dem richtigen Weg.
Wer mehr über Wärmetherapie erfahren möchte, sollte hier vorbei schauen!
Tagged: Entspannung 19. November 2010
Die Kältetherapie lindert Schmerzen und sorgt für bessere Durchblutung. Aber auch sie stößt an Grenzen.
Was mit einem einfachem Eisbeutel anfing, ging über die Stickstoffkaltluft-Therapie weiter und mündete schließlich in der heutigen Kältetherapie. Der Sinn dieser Kältetherapie – Heilmethoden ist es, durch gezielte Kühlung Linderung zu erfahren. Zur Kältebehandlung eignet sich ein Kältebeutel aus Kryogel. Diesen können wir in Apotheken erwerben. Zunächst legen wir den Beutel für einige Stunden in das Gefrierfach. Hat der Beutel eine Temperatur von etwa – 10 Grad erreicht, umwickeln wir ihn mit einem dünnen Tuch und legen ihn auf das schmerzende Körperteil. Eine Entspannung stellt sich oft schon nach wenigen Minuten ein. Es macht durchaus Sinn den Beutel nicht pur auf die Haut zu legen. Durch die eisige Kälte des Beutels könnte es im schlimmsten Fall zu Erfrierungserscheinungen der Hautpartie kommen. Wie bei der Hydrotherapie bedarf es einiger Wiederholungen bis sich der erste Erfolg einstellt.
Kältetherapie und leichter Sport helfen heilen
Die Kälte bindet den Schmerz. Das sollten wir nutzen und während dieser Linderung leichte, sanfte Bewegungsübungen machen. Diese lockern das verhärtete Muskelgewebe auf und beugen Versteifungen vor. Übertreibungen schaden. Kältekissen bitte nie länger als höchsten 10 Minuten auf einer Körperpartie anwenden.
Auch ist vor Gewaltakten zu warnen. Selbst, wenn der Schmerz etwas nachlässt, sollte man keine Höhenflüge starten. Bewegungsübungen bringen nur dann etwas, wenn man danach keine Höllenqualen leidet.
Die Kältetherapie schafft Linderung bei Rheuma, Arthrose, Arthritis und sonstigen entzündlichen Erkrankungen des Körpers. Die so genannte Kältekammern werden bei Fibromyalgie (nicht entzündlicher Ganzkörperschmerz) eingesetzt. Meiden muss man die Kältetherapie, wenn man unter Herzerkrankungen, Asthma oder schweren Durchblutungsstörungen leidet.
Oft finden wir erst durch einen Arztbesuch heraus, ob Kälte- oder doch Wärmetherapie uns helfen können. Der Rat des Arztes gilt es zu befolgen, damit die Therapie Früchte trägt!
Mehr zum Thema Kältetherapie findet man hier.
Tagged: Entspannung, Heilmethoden 18. November 2010
Die Hydrotherapie beschäftigt sich mit dem legendären Wassertreten. Schon Kneipp wusste um die Heilkraft des Wassers.
Sanfte Heilmethoden gibt es viele. Das Wassertreten ist eine sehr alte Form. In leitungskaltem Wasser werden Bewegungsübungen ausgeübt. Diese stimulieren unseren Kreislauf, kräftigen unsere Venen und stärken unser körpereigenes Abwehrsystem. Der Körper lebt auf, fühlt sich erholt und erfrischt. Entspannung verspricht dieses Verfahren auch. So werden während den Tret-und Wasserübungen unsere Muskeln besser durchblutet, was gegen Krampfadern und Celluite hilft. Lebensfreude neu entdecken lautet die Devise des Wassertretens. Und es stimmt. Nach einer solchen Behandlung fühlen wir uns besser als je zuvor.
Hydrotherapie und kaltwarme Güsse helfen dem gestressten kranken Körper
Die richtige Mischung macht es. Wenden wir Wassertreten zusammen mit Wechselgüssen an, bleibt ein Erfolg nicht lange aus. Vielen Störungen und Krankheiten kann man mit dieser Kombibehandlung den Schrecken nehmen.
Bei Rheuma, Gicht, Durchblutungsstörungen verschafft die Hydrotherapie große Linderung.
Die Kombimethode, Wassertreten plus Wechselgüsse hilft bei Hauterkrankungen, seelischen Beschwerden, Migräne und Muskelverspannungen.
Gesunde Ernährung, heilende Tees unterstützen diese brilliante Heilmethode
Bevor wir eine Hydrotherapie beginnen, sollten wir einen Arzt aufsuchen. Dieser untersucht uns und stellt fest, ob unser Körper das Wassertreten und die Wechselgüsse überhaupt verträgt. Vielfach raten Ärzte bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen von einer solchen Kur ab.
Steht aber fest, dass wir fit für eine Hydrotherapie mit Wassergüssen sind, sollten wir schnellstmöglich damit beginnen.
Brenesseltee ( zur Entschlackung), Pfefferminztee (zur Entgiftung) und Salbeitee (zur Bekämpfung von Entzündungen) sind die rechten Getränke während dieser Kur.
Zudem ist es ratsam viel frisches Obst, Salate und Gemüse zu sich zu nehmen. Schon nach wenigen Tagen spürt man eine wohltuende Besserung der Beschwerden. Eine Hydrotherapie-Kur sollte mindestens eine Woche und maximal vier Wochen betragen.
Mehr zum Thema Hydrotherapie findet man hier.
Tagged: Entspannung, Heilmethoden 13. November 2010
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